先日、会社で腰痛予防の講習会を行いました。

講師には佐賀産業保健総合支援センターより家永先生に来社いただき、腰痛予防対策の講義をしていただきました。

体を動かしながら、また実習を踏まえての講習をしていただき、仕事柄、腰痛に悩んでいる人が多いため大変参考になりました。日本人の４人に１人が腰痛持ちだそうです。

仕事中も作業する姿勢に注意し、教えていただいた腰痛予防の体操を行いつつ「自分の健康は自分で守る」ことを大切にしたいと思います。